L'essentiel - Lifestyle

13 Tipps, die Sie jetzt besser schlafen lassen

Ist es auch nachts noch mollig warm, ist an erholsamen Schlaf kaum zu denken. Mit diesen Tricks klappt es besser.

Achtung vor diesen Bräunungsmythen

Die Hautkrebsrate ist hoch, trotzdem wollen viele nicht aufs Sonnenbad verzichten. Eine Expertin erklärt, ob gefahrlos Bräunen überhaupt möglich ist.

Können Gewitter Atemnot auslösen?

Ein Gewitter im Hochsommer gilt für viele als Segen. Doch gerade Menschen mit Allergie sollten bei Gewitter Vorsicht walten lassen.

Bereits zehn Minuten im Meer verändern die Haut

Eine Studie analysiert den Zusammenhang zwischen Schwimmen im Meer und der Veränderung der Hautbarriere.

So schützen Sie sich am besten vor der Hitze

Der staatliche Wetterdienst warnt vor einer Hitzewelle. Mit diesen Tipps kommen Sie besser durch die Woche.

Gestatten, ein sportlicher Volkswagen-Granturismo

Mit dem VW Corrado präsentierte Volkswagen 1988 den ersten «richtigen» Sportwagen – und den bis heute einzigen, der in Serie gefertigt wurde.

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Diashows

Die neuesten Diashows

Leberschaden durch CBD-Öl? Studie sagt Ja

Besser einschlafen, Schmerzen lindern – CBD soll in vielerlei Hinsicht Wunder wirken. Doch laut einer neuen Studie schadet es dem Körper auch.

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Wer viel Alkohol trinkt, hat kleine Hoden

Je höher der Alkoholkonsum eines Mannes, desto kleiner sind die Hoden. Das haben italienische Forscher herausgefunden.

So ehrlich sind wir Menschen wirklich

Der Schreck ist groß, wenn das Portemonnaie verloren geht. Besonders, wenn viel Geld drin war. Gerade dann besteht jedoch Grund zur Hoffnung, dass der Finder es zurückgibt.

Auto brennt in Garage, die Versicherung zahlt

Der EU-Gerichtshof hat am Donnerstag einen Streit zwischen zwei Versicherungen geklärt. Eine Gebäudeversicherung hatte die Versicherung eines Autobesitzers verklagt.

Europas elektrische Nr. 1 schafft 390 Kilometer

Der bereits 2013 eingeführte Renault Zoe wird für die neue Konkurrenz gerüstet und schafft in Zukunft bis zu 390 Kilometer Reichweite.

Kennst du schon die Flamingo-Pose?

Diesen Sommer werden die Beine angewinkelt: Stars wie Beyoncé und Hailey Bieber machen vor, wie aktuell auf Insta posiert wird – im Flamingo-Style nämlich.

Darum schaut Sie Ihr Hund so süß an

Wenn Hunde betteln oder unsicher sind, schauen sie einen oft mit weit offenen Augen an. Nun ist klar: Der Mensch hat ihnen dies erst ermöglicht.

Wir verlieben uns immer in die Gleichen

Ein kanadisches Forscher-Team hat herausgefunden, dass neue Partner stark unseren Ex-Partnern ähneln. Nur bei sehr neugierigen Menschen ist das anders.

Deswegen gehört Gemüse ins Gemüsefach

Eier oben, Fleisch unten und warum gehört Gemüse eigentlich in die Schublade? So räumst du deinen Kühlschrank sinnvoll ein.

Waschmaschinen spülen Mikroplastik ins Abwasser

Fast alle von uns besitzen Kleidung aus Polyester. Doch damit spülen wir bei jedem Waschgang Kunststofffasern ins Abwasser.

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Hier ist die «L'essentiel»-App auf Deutsch

Fitnessstudio sendet Body-Shaming-Mail

Eine Twitter-Userin erhält Post von einem Fitnessstudio. Darin beleidigt ein Mitarbeiter ihre Figur.

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Sie hat mit 21 schon jedes Land der Welt bereist

Ende Mai war Lexie Alford in Nordkorea – das letzte Land auf ihrer Liste. Die 21-jährige Amerikanerin ist die Jüngste, die alle 196 Staaten der Welt besucht hat, auch Luxemburg.

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Videospielende Kinder sind nicht dicker

Videospielen begünstigt Übergewicht offenbar nicht stark. Das berichten Forscher nach der Auswertung von 20 Studien.

Die meistgelesenen Lifestyle-Storys

Pizza kann gesünder als Müsli zum Frühstück sein

Die ungewöhnliche These einer Ernährungsexpertin klingt wie der Traum aller Fast-Food-Fans.

Jeder Vierte hat eine Geschlechtskrankheit

Mit sexuell übertragbaren Krankheiten stecken sich weltweit pro Tag mehr als eine Million Menschen an. Experten sprechen von einer «gefährlichen Epidemie».

Tätowierte schwitzen weniger - das ist schlecht

An tätowierten Stellen schwitzt man deutlich weniger, wie eine neue Studie belegt.

Die besten Bilder unserer Leser-Reporter

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20. März: Nach einem Unfall auf der A7 am Mittwochmittag haben die Verkehrsteilnehmer eine vorbildliche Rettungsgasse gebildet, wie dieses Foto eines Leser-Reporters zeigt.

4. April: Weil ein Lkw am Mittwochnachmittag eine Leitplanke durchbrach, kam es am Verteiler Esch-Lankelz zu massiven Verkehrsproblemen.

Finger weg von Vagina-Sticks!

Sie sollen die Vagina verjüngen, verengen und den Sex bereichern. Doch laut Experten sind Intimpflegestäbe höchst fragwürdig.

Frauen wehren sich gegen High-Heels-Pflicht

In Japan kämpfen Frauen mit einer Petition und einem Hashtag in den Sozialen Medien ihre Arbeitgeber vor: Sie wollen im Büro nicht mehr gezwungen werden, High Heels zu müssen.

Warum Osteuropa eine Reise wert ist

Wer auf der Suche nach erholsamen Badeurlaub ist, der wird in Osteuropa garantiert fündig. Aber auch für Kultur-, Abenteuer- und Party-Fans hat der Osten viel zu bieten.

Jetzt ist das Doppelkinn ein Zeichen für Echtheit

«Chinning» nennt sich der Trend, der sich gegen die Scheinwelt von Instagram richtet und für ein Zurück zu mehr Normalität plädiert.

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Neue Cola-Sorte schmeckt nach Kaffee

Coca Cola unternimmt noch einen Zweit-Versuch und startet daneben einen neuen Geschäftszweig.

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Darum sollten wir alle Affirmation ausprobieren

Bewusst formulierte, positive Gedanken helfen dabei, Ziele zu erreichen und in heiklen Situationen cool zu bleiben. Ein Psychologe erklärt, wie's geht.

Darauf musst du dich in einer WG gefasst machen

Weg vom Mami, rein in die erste eigene Wohnung. Die ist häufig ein Zimmer in einer WG. Da ändert sich doch einiges.

Ist es warm im Büro, sind Frauen produktiver

Frauen frieren, Männer schwitzen: Was nach Klischee tönt, ist wirklich so. Für die Arbeit kann das laut einer neuen Studie schwerwiegende Folgen haben.

Meditieren sorgt häufig für Stress

Meditation hilft, zu entspannen. So lautet die gängige Meinung. Doch oft wird das Ziel verfehlt. Rund ein Viertel hat die Übungen bereits als belastend und unangenehm empfunden.

Hier gibt's die besten und legendärsten Netz-Videos

H&M springt auf den «Stranger Things»-Zug auf

Der Start der dritten Staffel der super-erfolgreichen Netflix-Serie «Stranger Things» rückt näher – genauso wie der Sommer. H&M hat dazu die passende Bademode entworfen.

Neues Auto erkennt, wie du dich fühlst

Ein neues Auto, das automatisch auf die Emotionen von Passagieren reagieren kann, wurde bei der Technologiekonferenz in Paris enthüllt.

Darum musst du nach dem Kaffee gleich aufs WC

Der erste Kaffee am Tag hilft nicht nur beim Wachwerden, sondern lässt uns auch die Toilette aufsuchen. Forscher sind dem Phänomen auf der Spur.

Trinkende Frauen werden als Sexobjekte gesehen

Eine neue Studie zeigt: Frauen, die in der Öffentlichkeit Alkohol trinken, werden als sexuell verfügbarer wahrgenommen – Männer nicht.

Diese Diät hält das Gehirn dauerhaft fit

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Mit der Mind-Diät haben US-Forscher eine Ernährung entwickelt, die sich gut durchhalten lässt und zudem das Risiko für Alzheimer senkt. Erreichen lässt sich das mit einem täglichen Salat, ... Bild: Colourbox.com

... und zusätzlich einem anderen Gemüse pro Tag. Bild: Keystone/Martin Ruetschi

«Forbes»-Liste

Das sind die besten Hotelzimmer der Welt

41 Zimmer in 17 Ländern: Das Magazin «Forbes» hat die weltweit schönsten, komfortabelsten und ausgeklügeltsten Hotelzimmer gewählt.

Ratgeber

Du hast dein Handy die ganze Zeit falsch geputzt

Das Smartphone begleitet uns überall hin – sogar aufs WC – und sollte deshalb regelmäßig gereinigt werden. So geht es richtig.

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Wannabe a guest?

Der originale Spice-Girls-Bus wird zum Airbnb

Ein Fan hat den Doppeldeckerbus aus «Spice World» renoviert und bietet ihn als Unterkunft an. Zumindest für ein Wochenende.

Schockvideo

Deshalb will H&M kein Kaschmir mehr bringen

Ein neues PETA-Schockvideo zeigt die Misshandlung von Ziegen. Jetzt reagiert H&M. Die Modekette will nun bis 2020 auf das Produkt verzichten.

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Legen Sie hin und wieder eine Pause ein!

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Wer fleißig ist, muss zwischendurch auch mal abschalten und den Kopf durchlüften. Bild: Keystone/Martin Ruetschi

Doch so geht das nicht. Laut US-Forscherinnen sollte man während der Auszeit Abstand von der Arbeit nehmen ... Bild: Keystone/Gaetan Bally

Kariesschutz

Soll man Zahnpasta nach dem Putzen ausspülen?

Zähneputzen ist für die meisten eine Selbstverständlichkeit. Doch eine Frage taucht dazu immer wieder auf: ausspülen oder nicht?

Get up!

5 Tipps, um langes Sitzen zu vermeiden

Sitzen ist das neue Rauchen: Wer stundenlang im Sessel hockt, riskiert seine Gesundheit. Wir haben fünf Tipps, wie du beim Arbeiten in Bewegung bleibst.

Bitte nicht nachmachen

«Get ready with me» like it's 1799

Youtuberin Loepsie hat sich mit viel Haarpuder, Pomade und einer Original-Anleitung an eine historische Frisur aus dem 18. Jahrhunder gewagt. Ihre Empfehlung: Nicht nachmachen.

Alles Gute zum Muttertag

Mütter sind auch nur Menschen

In vielen Ländern wird am zweiten Wochenende im Mai Muttertag gefeiert. Und weil Mamis auch im TV die Tollsten sind – hier ihre besten Sprüche.

Fabrik stellt wieder Millionen Schallplatten her

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Im tschechischen Lodenice werden pro Jahr Millionen neue Schallplatten gepresst. Bild: DPA/Michael Heitmann

Das sind die Kunststoff-Granulate mit verschiedenen Beimischungen, aus dem Vinyl-Platten gepresst werden. Bild: DPA/Michael Heitmann

Studie

So beeinflussen Social Media 10- bis 15-Jährige

Welchen dauerhaften Effekt haben soziale Medien auf die Lebenszufriedenheit von Jugendlichen? Ein Forscherteam hat sich der Frage angenommen.

Studie

Weltweit wird immer mehr Alkohol getrunken

Forscher haben die Entwicklung des Trinkens weltweit untersucht. Ein Ergebnis: Weltweit sind über 40 Prozent der Menschen abstinent.

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Die Fakten

Die Pest ist wieder da - das steckt dahinter

Die pestbedingten Todesfälle aus der Mongolei schüren Angst. Und sie zeigen: Der Schwarze Tod ist Teil unseres Lebens.

Trends

Diese Farbe war bei deiner Geburt besonders beliebt

Rot in den Vierzigern, Mintgrün in den Fünfzigern: Jedes Jahrzehnt ist auch von Farbtrends geprägt, die sich bei Möbeln, Kleidern und Wänden zeigen.

Junger Kölner lebt wie vor 100 Jahren

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Florian Schmitz lebt in seiner Kölner Wohnung weitestgehend wie vor 100 Jahren. Bild: Oliver Berg/dpa

Statt Youtube kommt das Grammophon zum Einsatz. Bild: Oliver Berg/dpa

1 Million bedrohte Arten

Beispielloses Artensterben gefährdet die Menschheit

Wenn der Mensch sein Verhalten nicht grundlegend ändert, droht ein nie dagewesenes Artensterben – mit fatalen Folgen für jeden Einzelnen.

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Mythen

Die sieben größten Fehler beim Waschen

Blütenweiß und kuschelweich? Leider kommt die Wäsche oft nicht so aus der Maschine, wie es die Werbung verspricht.

Licht schuld?

Wer vorm TV einschläft, nimmt schneller zu

Dass es nicht ratsam ist, zu viel Zeit vor dem Fernseher zu verbringen, ist klar. Nun liefern Forscher ein weiteres Argument, dies nicht zu tun.

Welt-Yoga-Tag

Und die beliebteste Yoga-Position ist...

Am 21. Juni ist offiziell der Internationale Yoga-Tag. Eine deutsche Vergleichsgesellschaft hat sich angeschaut, welche Übung besonders häufig gegoogelt wird.

Fitness & Gesundheit

Dossier

Ernährungsgewohnheiten

Löst Junkfood Allergien aus?

Die Zahl der Menschen mit Lebensmittelallergien steigt, ebenso der Konsum von Fertiggerichten und Junkfood. Gibt es einen Zusammenhang?

Grill-Mythen

Das sind die häufigsten Fehler beim Grillen

Sommer bedeutet Grillzeit. Allerdings gibt es rund um das Thema Grillen auch viele Mythen und Irrtümer. Darauf sollten Sie unbedingt achten.

«L'essentiel» twittert deutsch

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Romantisch

Bald schon Realität: Heiratsantrag auf YouPorn

Der perfekte Antrag will gut überlegt sein. Eine der beliebtesten Websites der Welt will nun eine nette Option anbieten.

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Plagegeister

So haben Mücken keinen Stich

Nach dem vielen Regen im Frühling und Frühsommer könnte die Mückenplage in den kommenden Wochen besonders intensiv werden. Was hilft?

Intime Studie

Attraktive Männer haben kleinere Genitalien

Wenn man auf Partnersuche ist, dann hilft es, wenn man äußerlich attraktiv ist. Dafür muss man aber ein großes Opfer bringen.

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Scannen und auf Snap folgen

Neue Studie

Geflügel ist so ungesund wie rotes Fleisch

Geflügelfleisch gilt als kalorienarm, als Proteinbombe und soll deutlich gesünder sein als rotes Fleisch. Doch ganz so einfach ist es offenbar nicht.

Diebstahl oder Hommage?

Mexiko wirft Designerin kulturelle Aneignung vor

Carolina Herreras neue Kollektion trifft auf Kritik aus Mexiko und aufgebrachte Reaktionen in sozialen Netzwerken.

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Tapioka-Perlen im Magen

Schwere Verstopfung nach mehreren Bubble Teas

Eine junge Chinesin kommt mit starken Bauchschmerzen ins Krankenhaus. Die Erklärung für ihr Leiden findet der Arzt, als er ihre Röntgenbilder betrachtet.

Dank Push-News sind Sie immer informiert

Innerer Schweinehund

«Meine Katze hat Feuer gefangen»

Eine Studie hat untersucht, mit welchen Ausreden wir uns davor drücken, Sport zu treiben. Hier kommen die häufigsten und die verrücktesten Ausreden.

Kommentare

Stress am Steuer

Kinder steigern die Unfallgefahr im Auto

62 Prozent der Eltern sind am Steuer unkonzentriert, wenn sich die jungen Passagiere auf der Hinterbank zoffen. Intelligente Fahrerassistenz-Systeme sollen Abhilfe schaffen.

Für Sex zahlen?

Ich, Feministin, war mit einem Callboy im Bett

Für Sex bezahlen als Feministin – darf man das? Ich habe den Versuch gemacht und einen Callboy gebucht.

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Ticker

alle Nachrichten im 24-Stunden-Ticker

16- bis 19-Jährige

Zu wenig Schlaf verführt zu ungeschütztem Sex

Teenager, die konstant zu wenig schlafen, haben eher Sex ohne Kondom oder unter Alkohol- oder Drogeneinfluss.

Geheimtipp Procida

Die verträumteste Insel Italiens

Auf Procida im Golf von Neapel gibt es riesige Zitronen, frische Vongole und kaum Touristen.

Depressionen

Stadtleben macht psychisch krank

Die Depressionsrate ist in der Stadt 1,5 Mal so hoch wie auf dem Land. Unter Stressforschern herrscht Einigkeit über die Belastung von «Stadtstress».

Werden Sie Leser-Reporter!

Unsichtbare Gefahr

Menschen essen 52.000 Plastikteilchen pro Jahr

Mikroplastik findet sich heutzutage überall. Erschreckend ist allerdings, wie viele dieser Plastikteilchen im Körper des Menschen landen.

Studie

Alleinstehende Frauen sind am glücklichsten

Eine britische Studie zeigt: Kinderlose Singlefrauen sind glücklicher als Frauen mit Familie. Bei Männern sieht's dagegen ganz anders aus.

28 bis 125 Millionen

Das sind die 20 teuersten Promihäuser der Welt

Die Top 20 der wertvollsten Promihäuser der Welt zeigt: Wenn es ums Wohnen geht, hört bei den Celebritys das Sparen definitiv auf.

Kim Kardashian

Heiße Fotos im «GQ-Magazin»

Gegen Heisshunger

Das kann eine Erdbeer-Diät

Sie eignen sich aufgrund ihrer inhaltlichen Zusammensetzung als optimale Ergänzung zu einer Diät oder Ernährungsumstellung.

Weltnichtrauchertag

Das passiert, wenn du aufhörst zu rauchen

Am 31. Mai ist Weltnichtrauchertag. Dass Rauchen ungesund ist, ist keine neue Erkenntnis. Wer aufhört wird schnell spüren, wie diese Entscheidung das Leben verändern kann.

Kommentare

Titandioxid

Mozzarella könnte Darmkrebs-Risiko steigern

Der Stoff E171 bleicht neben Kosmetik und Medikamenten auch Lebensmittel – obwohl er im Verdacht steht, Menschen schwer krank zu machen.

Wahre Tausendsassas

Walnüsse sind noch gesünder als gedacht

So richtig was fürs Herz, das sind laut einer neuen Studie Walnüsse. Und dies ist nicht das einzige Argument dafür, sie häufiger zu knabbern!

Die neusten Bildstrecken

Können bei dieser Hitze meine Reifen platzen?

10 Minuten im Meer verändern die Haut

Tipps für Mensch und Tier: So kann Ihnen die Hitze nichts a...

Gestatten, ein sportlicher Volkswagen-Granturismo

Wer viel Alkohol trinkt, hat kleine Hoden

2500 Gäste ehren Karl Lagerfeld

Menschen sind ehrlicher als gedacht

Und die beliebteste Yoga-Stellung ist...

Mega-Projekt Rulantica

So wird die Wasserwelt im Europa-Park

17 Rutschbahnen, ein Wellenbad und ein Surfsimulator. Der Europa-Park eröffnet im Herbst seine neue Wasserwelt. Wir haben uns schon mal umgesehen.

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England

Baumhäuser sollen die Wohnungsnot lindern

Mit außergewöhnlichen Baumhäusern soll das Platzproblem in englischen Städten gelöst werden.

Alle Events auf einen Blick

Giambattista Valli

Surprise! Ab morgen neue H&M-Designer Kollektion

Ohne großes Tamtam stellte H&M am Donnerstag ein Video zur neuen Designer-Kollektion online. Die ersten Teile einer Collection von Giambattista Valli gibt es bereits ab Samstag.

Eins, zwei, drei

Du kannst nicht tanzen? Das ist der Grund

Die einen fühlen sich auf dem Dancefloor daheim – für andere ist das rhythmische Bewegen komplizierter als jede Mathe-Aufgabe. Keine Angst: Rettung naht.

Wo man die wenigsten und meisten Touristen antrifft

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In diesen Ländern ist die Touristendichte am höchsten. Bild: 20 Minuten

In diesen am niedrigsten. Bild: 20 Minuten

30 Tipps und Tricks

So sparst du Geld mit Nachhaltigkeit

Wir haben für euch 30 Tipps und Tricks, mit denen ihr nicht nur nachhaltiger lebt, sondern auch euer Portemonnaie schont.

Einrichtung

So wollen Kinder wirklich wohnen

Die Eltern meinen es ja nur gut, wenn sie das Kinderzimmer möglichst perfekt einrichten. Trotzdem: Die Kinder würden es anders machen.

Streit unter Forum-Usern

Sind neun WC-Rollen pro Woche zu viel?

Eine Frau erzählt in einem englischen Internet-Forum, dass ihre WG pro Woche neun WC-Papier-Rollen verbraucht – und löst damit heftige Diskussionen aus.

AMC Spirit AMX

Ein Amerikaner mit einem starken Auftritt

Den AMC Spirit gab es 1979 als AMX mit einem fünf Liter großen V8. Vielleicht war er der letzte Muscle Car der alten Garde.

Natürliche Frauenfotos gegen Schönheitswahn

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Kein Photoshop, keine Magermodels. Bild: Gordon Meyrath

Bild: Gordon Meyrath

Strassburg

Hier radelt es sich weltweit am besten

Straßburg ist eine der angenehmsten Städte der Welt, um Fahrrad zu fahren. In einem internationalen Ranking belegt die Stadt Rang 12. Luxemburg hat keinen Platz ergattert.

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Rückenschmerzen

Dieser Mann heilte sein Leiden nur mit Wasser

Influencer Lou entschloss sich für eine siebentägige Wasserkur, um sich von Rückenschmerzen zu befreien. Es funktionierte, doch wie gesund ist es, nur Wasser zu sich zu nehmen.

Pollensaison

Diese einfachen Tipps helfen Allergikern

Nach Schnee und Regen geht es für Pollenallergiker wieder los mit dem Leiden. Was können sie tun außer Medikamente schlucken?

Diskussion im Netz

Wascht ihr eure Beine unter der Dusche?

Ein Twitter-User sorgt mit einer Umfrage gerade für heftige Diskussionen: Beine waschen – ja oder nein? Was sagt ihr dazu?

8 Kommentare

Tätowiererin verwandelt Narben von Gewaltopfern in Kunstwerke

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«Es ist wundervoll zu sehen, wie sich für diese Frauen das Verhältnis zu ihrem Körper verändert», sagt Flavia Carvalho. Bild: Facebook.com

Die Brasilianerin Flavia Carvalho bietet Opfern häuslicher Gewalt kostenlose Tattoos an, um ihre Narben zu verbergen. Ihre erste Kundin (im Bild) kam zu ihr mit einer großen Narbe auf dem Bauch. die Frau erzählte, dass ein Mann sie in einem Nachtklub mit einem Messer verletzte, nachdem sie ihn abgewiesen hatte. Bild: Facebook/fla.tattoo

Glamour-Paar reist um die Welt

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Murad Osmann reist mit seiner Frau Natalia um die Welt. Und lässt selbige an den glamourösen Inszenierungen seiner Gattin teilhaben. Bild: Instagram/muradosmann

Bild: Instagram/muradosmann

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Können bei dieser Hitze meine Reifen platzen?

Micaela Schäfer

Teenie bindet Welpen wochenlang die Schnauze ab

Museo abusivo gestito dai rom:

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Fabrik stellt wieder Millionen Schallplatten her

Junger Kölner lebt wie vor 100 Jahren