Fast Food

24. Juni 2020 15:27; Akt: 24.06.2020 15:26 Print

Diese Burger sind am schädlichsten für uns

Die gesundheitlichen Gefahren von Fast Food sind unumstritten. Doch was sind die schädlichsten Burger?

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Was ist schädlicher? Der Big Mac oder der Whopper? (Bild: istock)

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Demenz, Fettleibigkeit, Verstopfung der Arterien: Die Liste an gesundheitlichen Folgen von regelmäßigem Fast-Food-Konsum sind erschreckend und lang. Eine Mischung aus viel Salz, Fett und wenig Ballaststoffen führt zu den negativen Konsequenzen eines unbedachten Lebensstils. Gesättigte Fettsäuren erhöhen den Cholesterinspiegel. Salz trocknet den Körper aus. Ballaststoffe wiederum sind wichtig in der Ernährung, um Fette und Cholesterin aus dem Körper zu ziehen. Diese sucht man in den benötigten Mengen in Fast Food meist vergebens.

In einem Ranking der Noizz-Redaktion werden beliebte Burger nach deren Risiko für Schlaganfälle sortiert.

10 Burger – vom harmlosesten zum gefährlichsten

10. KFC veganer Chickenburger KFV

Mit diesem Burger lebst du am gesündesten. Er hat weniger gesättigte Fettsäuren als die meisten anderen Burger und einen durchschnittlichen Salzgehalt. Momentan befindet er sich in der Testphase.

9. McDonald’s VeganTS

Dieser Burger ist eine gesündere Alternative zu herkömmlichem Fast Food: Er hat zwar relativ viel Salz, aber nur 4,3 Gramm gesättigte Fettsäuren und 11 Gramm Ballaststoffe.

8. Burger Kings Rebel Whopper

In diesem vegetarischen Burger sind nur geringe Mengen an gesättigten Fettsäuren enthalten, jedoch 3,7 Gramm Salz. Das entspricht 80 Prozent des Tagesbedarfs eines Durchschnitts-Erwachsenen. Positiv zu erwähnen :12 Gramm Ballaststoffe.

7. Ben & Jerry’s veganer Eiscreme-Burger

Zugegeben, eine etwas perverse Erfindung: Hier findet man 100 ml Eis auf einem Brioche-Kipferl: Das bedeutet 7,6 Gramm leckere gesättigte Fettsäuren. Spekulatiuscreme und Karamellsoße noch nicht mit einberechnet.

6. Burger Kings Pommes Burger

Ein Meisterwerk in Form einer Carb-Bombe: Dabei besteht das minimalistische Kunstwerk nur aus Pommes, Mayonaise, Ketchup und Schinken.

5. Five Guys‘ Cheeseburger

Nur sein geringer Salzgehalt von 1,5 Gramm «verbessert» seine Wertung im Ranking.

4. Big Mac

Was wäre eine Burger-Bewertung ohne einen der seit vielen Jahren weltweit beliebtesten. Er hat «nur» 9,7 Gramm gesättigte Fettsäuren und 2,2 Gramm Salz. Easy peasy!

3. Mc Donald’s Mozzarella Stick McChicken

Ein Mc Chicken, der zusätzlich mit Mozzarella Sticks belegt ist, vereint das beste aus zwei Welten und hilft Unentschlossenen. Schließlich entscheidet man sich für 2,9 Gramm Salz und nur 3,7 Gramm Ballaststoffe.

2. Burger Kings Whopper

13,4 Gramm gesättigte Fettsäuren und 2,3 Gramm Salz – Na dann, Mahlzeit!

1. Mc Donald’s Double Mac

Das Upgrade zum Big Mac hat vier (!) statt zwei Fleischportionen, somit weit mehr gesättigte Fettsäuren als herkömmliche Burger.

(L'essentiel/ga)

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Die beliebtesten Leser-Kommentare

  • WhaleWhisperer am 24.06.2020 19:41 Report Diesen Beitrag melden

    "Platz 1: ...Das Upgrade zum Big Mac hat vier (!) statt zwei Fleischportionen," Das ist doch eigentlich eine Portion für den Bedarf von 3 bis 4 Tagen. Kein Wunder dass man auf Platz 1 landet wenn man das am Stück alles auf einmal isst!

  • El Whoopdog am 06.07.2020 15:33 Report Diesen Beitrag melden

    Ich ess einmal Pro Woche einen Whopper mit onion rings und chillycheasenuggets ist das jetzt schon ungesund oder ist 1x pro Woche nicht so schlimm.

  • Little Mac am 24.06.2020 16:17 Report Diesen Beitrag melden

    Kann ee net deen Ee mat engem Aanere neutraliséieren?

Die neusten Leser-Kommentare

  • El Whoopdog am 06.07.2020 15:33 Report Diesen Beitrag melden

    Ich ess einmal Pro Woche einen Whopper mit onion rings und chillycheasenuggets ist das jetzt schon ungesund oder ist 1x pro Woche nicht so schlimm.

  • jimbo am 24.06.2020 22:26 via via Mobile Report Diesen Beitrag melden

    Fett ass u sech net schlecht!!! Dat ass just an de 60er erfonnt gin vir de Botter schlecht ze machen a vir dMargarin ze verkafen. Pflanzlech Fetter si just vill mei schlecht ewei deiresch Fetter. Fett an Eewäiss sinn wichteg vir de Kierper!! Wat schlemm ass, ass dKombinatioun aus Fett an Kohlenhydrater!!! Also halt op, mat Brout, Gromperen, Fritten a Reis z’iessen! Informeiert Iech iwwer Ketogen Ernährung bzw. LowCarb!

  • WhaleWhisperer am 24.06.2020 19:41 Report Diesen Beitrag melden

    "Platz 1: ...Das Upgrade zum Big Mac hat vier (!) statt zwei Fleischportionen," Das ist doch eigentlich eine Portion für den Bedarf von 3 bis 4 Tagen. Kein Wunder dass man auf Platz 1 landet wenn man das am Stück alles auf einmal isst!

  • Little Mac am 24.06.2020 16:17 Report Diesen Beitrag melden

    Kann ee net deen Ee mat engem Aanere neutraliséieren?