Vermeide diese Fehler

23. April 2019 09:22; Akt: 23.04.2019 09:27 Print

So kommst du am Morgen besser aus dem Bett

Die wenigsten Menschen stehen gerne auf, schon gar nicht in den frühen Morgenstunden. Wir zeigen dir, welche Dinge du am Morgen vermeiden solltest.

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Als ob Aufstehen nicht schon hart genug wäre, werden wir bei unserer Morgenroutine oft abgelenkt. Und während manche Menschen morgens Zeit für gesunde Rituale (Meditation, Yoga, ausgewogenes Frühstück) haben, sind die meisten Rituale eher kontraproduktiv.

In der Bildstrecke zeigen wir dir, welche Dinge du dir morgens abgewöhnen solltest, um schneller und besser aus dem Bett zu kommen: Angefangen beim Snooze-Knopf bei deinem Wecker, bis hin zu ewigem Scrollen durch einen Instagram-Feed.

(L'essentiel/mst)