Schöner und stärker

18. September 2017 20:03; Akt: 18.09.2017 20:03 Print

So motivieren sich die Fitness-​​Models zum Sport

Ihr Körper ist ihr Kapital – was viel Training bedeutet. Die Fitness-Models zeigen ihren Followern auf Instagram, welche Zitate sie antreiben.

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Wer regelmäßig trainiert, ist immer wieder mit dem inneren Schweinehund konfrontiert. Die richtige Motivation hilft, mit Freude dranzubleiben.

Zum Thema

Manchmal brauchst du Yoga, manchmal brauchst du Wein. Und das ist in Ordnung so:

Immer motiviert trainieren? Das können die wenigsten, wie Natalie Jill weiß. Die Trainerin und Gründerin von 7 Day Jump Start teilt ihre definierten Bauchmuskeln, Fitnessübungen und farbenfrohen Gerichte mit über 500.000 Followern.

Du kannst keinen Erfolg erwarten, wenn du nur an Tagen arbeitest, an denen du dich danach fühlst:

Anna Victoria weiß, dass nur Fleiss auch Erfolg bringt. Die Gründerin von The Fit Body Guides und Fitnesstrainerin postet auf ihrem Account Trainingsvideos, Foodporn und die körperlichen Veränderungen ihrer Kunden. Davon lassen sich 1,3 Millionen Follower inspirieren.

Der größte Reichtum ist Gesundheit:

Bianca Cheah-Chalmers ist die Gründerin von Sporteluxe , auf der Website gibt sie Tipps zu Mode, Fitness, Schönheit und Wellness. Fast 170.000 Fitness-Fans folgen ihr auf Instagram, wo sie mit Yoga-Posen beeindruckt.

Schönheit ist subjektiv. Die einzige Meinung, die zählt, ist deine eigene:

Lita Lewis steht für Selbstliebe und hartes Training. Neben motivierenden Fotos und Trainingsvideo teilt die Trainerin inspirierende Zitate mit ihren über 400.000 Followern.

Atme kräftig ein und die Angst aus:

Cassey Ho möchte ihre 1,4 Millionen Follower dazu ermutigen, aus der Wohlfühlzone rauszukommen. Die Gründerin von Pop Pilates und PIIT28 zählt zu den erfolgreichsten Health & Fitness Influencers.

Aufgeben ist keine Option, es gibt immer etwas, das du noch tun kannst:

Dawn Estelle Archer muss es ja wissen. Schließlich hat sie sich ihre Figur mit hartem Training erarbeitet und geht so als Vorbild voran. Gesundes Essen, Vorher-nachher-Fotos und motivierende Zitate bringen der Sweat-Gründerin über 200.000 Follower.

Träume groß, arbeite hart, bleibe fokussiert und umgib dich mit guten Menschen:

Ana Cheri aus Südkalifornien begeistert über 10 Millionen Instagram-Follower mit ihren Bildern. Ob Abnehmen oder Muskelaufbau – die hübsche Brünette bietet Trainingspläne für alle Ziele und ist Gründerin des Gyms Be More Athletics.

(L'essentiel/Salome Kern)

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