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08. September 2017 15:19; Akt: 08.09.2017 15:22 Print
Ronaldo schläft nie durch – dafür fünfmal pro Tag
Cristiano Ronaldo ist einer der besten und eitelsten Fußballer der Welt. Um fit zu bleiben, setzt er auf ungewöhnliche Schlafgewohnheiten.
Cristiano Ronaldo ist einer der weltbesten Fußballer. Um in Form zu bleiben, gehört neben dem Training und einem seriösen Lebenswandel auch gesunder Schlaf dazu. Diesen holt sich CR7 – auf seine eigene Art.
Bildstrecken Ronaldo wird zum vierten Mal VaterDer portugiesische Superstar von Real Madrid schläft keine Nacht durch. Er legt sich dafür pro Tag fünfmal für eineinhalb Stunden aufs Ohr. Überwacht wird sein Ruhe-Rhythmus seit vier Jahren vom englischen Schlafcoach Nick Littlehales.
Nur in der Fötus-Position schlafen
Der Coach gab nun eigenwillige Details preis. Ronaldo wechselt jedes Mal die Bettwäsche. Er schläft nur eingerollt in der Fötus-Position. Eineinhalb Stunden, bevor er sich für so lange hinlegt, schaut er auf keinen Bildschirm mehr.
Der Erfolg scheint dem 32-Jährigen recht zu geben. Fragt sich nur, wann neben Training und fünf Schlafeinheiten pro Tag noch Zeit für die Freundin Georgina und seine Kinder bleibt.
(L'essentiel/heg)
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