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31 juillet 2020 13:52; Act: 31.07.2020 14:07 Print

Comment se prémunir de la chaleur au Luxembourg?

LUXEMBOURG - Avec la vague de chaleur qui s'abat sur le Luxembourg, le ministère de la Santé rappelle quelques bons conseils.

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Boire de l'eau est indispensable en période de canicule.

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Avec un mercure qui approche doucement des 34 degrés, la vague de chaleur est arrivée sur le Grand-Duché. Des conditions climatiques compliquées qui requièrent quelques adaptations. Le ministère de la Santé vient ainsi de livrer des recommandations qui s'adressent à l'ensemble de la population.

La première et la plus importante: boire beaucoup d'eau, au moins 1,5 litre par jour, et privilégier l'eau minérale. L'eau de source peut en effet manquer de sels minéraux. «En supplément, vous pouvez consommer des boissons légèrement sucrées (jus dilué de moitié avec de l’eau, infusions légèrement sucrées). Limitez au maximum la consommation de café/thé, de boissons trop riches en sucres/caféine qui ont des effets diurétiques», précise le communiqué.

Autre conseil important, il faut éviter l'exposition au soleil et proscrire l'activité physique intense, particulièrement durant les heures les plus chaudes de la journée. Si vous sortez, couvrez-vous la tête et mettez de la crème solaire. Enfin, évitez de laisser la chaleur entrer dans votre résidence en fermant les portes et fenêtre et en baissant les volets. L'objectif est de conserver la relative fraîcheur du matin. Pour aérer, privilégiez donc le début de matinée, la soirée et la nuit.

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Les commentaires les plus populaires

  • Unicorn le 31.07.2020 14:32 Report dénoncer ce commentaire

    Aérer la nuit n'est utile que si la température extérieure est nettement inférieure à celle de la maison. Et dans ce cas, il y en a qui préfèrent la chaleur à l'intérieur, alors n'oubliez pas les moustiquaires, mdr

Les derniers commentaires

  • Unicorn le 31.07.2020 14:32 Report dénoncer ce commentaire

    Aérer la nuit n'est utile que si la température extérieure est nettement inférieure à celle de la maison. Et dans ce cas, il y en a qui préfèrent la chaleur à l'intérieur, alors n'oubliez pas les moustiquaires, mdr