Bis in den Herbst: Mit diesen Tricks behältst Du Deine Sommerbräune

Jahr für Jahr das gleiche Spiel: Am Anfang des Sommers fühlst du dich bleich, am Ende kommt der Herbst so schnell, dass dein Glow schon in wenigen Wochen wieder passé ist. Das gilt zumindest, wenn du dich unbedacht in die letzten Monate des Jahres stürzt. Doch kennst du die richtigen Tricks, kannst du deinen Bronzeteint noch bis in den Winter ziehen – natürlich ohne gesundheitsschädigende Besuche im Solarium. Wir verraten fünf Tricks.

Der einfachste Trick: Die Augen der Betrachtenden austricksen. Dazu braucht es Farbe mit einem möglichst hohen Kontrast an dir. Super funktioniert zum Beispiel weißer Nagellack zu noch leicht gebräunter Haut, auch leuchtendes Rot funktioniert in Form von Kleidung oder Make-up. Schimmernde Körperöle erzeugen außerdem die Illusion, dass du gebräunter aussiehst, als du es bist.

Ob die letzten warmen Sommertage im Freibad, Wochenendtrip an die Küste, oder Ferien im Ausland: Bekommt dein Körper in diesem Jahr nochmals die Sonne zu Gesicht, kann auch der richtige Sonnenschutz Wunder wirken. Mit Beta-Carotin angereicherte Produkte können die Bräune intensivieren und dadurch länger erhalten. Von Bräunungskapseln solltest du hingegen besser die Finger lassen.

Deine Haut erneuert sich ständig selbst. Das ist prinzipiell super, aber auch dafür verantwortlich, dass deine Bräune schnell verschwindet. Versuche also, deiner Haut keinen Grund zu geben, etwas zu ändern: Versorge sie mit ausreichend Feuchtigkeit (auch von innen), Antioxidantien und beruhigenden Stoffen wie Hyaluronsäure und Vitamin E.

Das oben angesprochene Beta-Carotin funktioniert auch von innen: Mit einem Mix aus roten und orangen Gemüsesorten und Früchten kannst du nicht nur den hauteigenen Sonnenschutz erhöhen (Achtung: Das ist nie genug, um auf Sonnencreme zu verzichten), sondern auch deinen Teint beeinflussen. Dabei solltest du auf viel Auswahl achten: Wer z. B. Karotten im Übermaß isst, erscheint irgendwann orange. Kürbis, Spinat, Paprika, Mangos und Aprikosen sorgen für Abwechslung.

Alles Schöne hat irgendwann ein Ende. Spätestes, wenn deine Bräune unebenmäßig und fleckig wird, solltest du dir ein Herz fassen und sie gehen lassen. Leicht und pflegend geht das mit einem sanften, chemischen Peeling, etwa durch ein Duschgel oder eine Bodylotion mit Fruchtsäure-Anteil. Geht es bei dir gar nicht ohne Bronzeteint, helfen dir Selbstbräuner oder Spray-Tans durch den Winter.