Hände weg! – Diese 7 Lebensmittel machen sofort hungrig

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Hände weg!Diese 7 Lebensmittel machen sofort hungrig

Es gibt Snacks, die deinem Körper keinen Gefallen tun. Wir verraten dir, auf welche du lieber verzichtest – oder bewusster konsumierst.

Nerviger Teufelskreis

Erst gerade gegessen und schon wieder Hunger? Bei Lebensmitteln mit leeren Kalorien kommt das oft vor. Diese Nahrungsmittel enthalten kaum Verwertbares wie Ballaststoffe oder Proteine für den Körper, dafür Zucker, der im Nu verbrannt ist. Der Magen sendet darauf dem Hirn die Botschaft: «Gib mir mehr und zwar sofort!»

Kommst du manchmal auch aus dem Snacken nicht heraus? Oder hast du einen Tipp, um lange satt zu bleiben? Verrate es uns im Kommentarfeld.

(L'essentiel)

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