Recette du bonheurLa journée parfaite: 106 minutes de sexe
Une étude scientifique a déterminé combien de temps devrait être consacré aux différentes activités quotidiennes. Les relations intimes arrivent largement en tête.
S'envoyer en l'air, sortir avec ses amis et se relaxer: telle est la recette du succès. (photo: DR)
La formule secrète pour un jour idéal? Environ 1h45 d'ébats sexuels et 36 petites minutes de travail. Voilà les résultats de l'étude «Juste un jour parfait? Développer un emploi du temps optimisé pour le bonheur», publiée par les chercheurs américain et allemand Sebastian Pokutta et Christian Kroll sur le site Quartz.
L'enquête «retrace les activités journalières et le temps qui leur est consacré selon la satisfaction optimale qu'elles procurent, explique le site Slate. Elle présente un nouvel emploi du temps, optimisé sur une journée de 16 heures» - les huit autres heures étant réservées au sommeil. Résultat: on devrait faire plus souvent ce que l'on aime (s'envoyer en l'air et sortir avec des amis) et moins souvent ce qui ne nous plaît pas (travailler et faire des trajets). Mais au lieu de cela, environ 244 minutes sont consacrées quotidiennement aux tâches les moins agréables, contre seulement 7 pour les relations sexuelles et la socialisation. «Ce fossé explique pourquoi autant de gens sont malheureux de nos jours», conclut l'étude.
Mis à part le sexe et le travail, un tableau montre quel laps de temps devrait être accordé par jour à chaque activité, pour être satisfait de sa journée. Ainsi chacun devrait prendre 1h18 pour se relaxer, 1h15 pour manger, 1h13 pour prier ou méditer et 1h08 pour faire de l'exercice. Il est aussi recommandé de passer 1h22 avec ses amis. Entre 50 et 60 minutes devraient être consacrées à préparer à manger, regarder la télé, faire du shopping et téléphoner. Moins important: s'occuper des gosses ou faire le ménage (respectivement 46 et 47 minutes).
(L'essentiel Online/mag)