Dr Sex: «Mon ex me manque et j'aimerais qu'elle revienne!»

Cher Benjamin,

Les gens s'habituent à beaucoup de choses, notamment aux personnes, mais aussi aux circonstances qui prédominent dans leur relation avec celles-ci. Dans ton cas, les disputes en font également partie.

Même si cela peut te paraître un peu bizarre, il n'est pas très clair pour moi de savoir ce qui te manque le plus: ta petite amie en tant que personne ou les vives émotions générées par vos disputes.

Souvent, ce n'est pas tant la douleur de la perte de l'autre que la peur de l'inconnu auquel il faut faire face seul(e) qui pèse lors d'une séparation.

C'est pourquoi certaines personnes préfèrent se réfugier dans le malheur qui leur est familier, plutôt que de partir à la recherche d'un bonheur qui leur est inconnu. Elles n'ont pas la force et le courage de tirer un trait.

Je comprends que ton ex-petite amie te manque. Pour autant, dans ton cas, il me semble plus judicieux de tirer un trait définitif sur votre relation. Car tu ne sembles pas être celui qui la fera réfléchir à sa façon d'agir et qui la fera changer.

Seule une thérapie pourrait y remédier. Mais pour cela, elle devrait commencer par reconnaître qu'elle est en souffrance et que son comportement fait aussi souffrir les autres. Et admettre qu'elle a la possibilité d'analyser les raisons de son mal-être et les émotions qui en découlent, et de changer des choses dans sa vie.

Oublie ton ex-petite amie et sois plus bienveillant envers toi-même!

L'arrivée du printemps va t'apporter de l'énergie pour oser faire de nouvelles expériences et aller vers l'inconnu. D'ici là, tu peux entreprendre des activités avec tes amis, en commençant éventuellement à faire du yoga ou à te remettre en forme dans une salle de musculation. Bon courage!