Phobie – Terrorisée par les fêtes, Cara donne ses solutions

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PhobieTerrorisée par les fêtes, Cara donne ses solutions

L'actrice et mannequin souffre d'une sorte de phobie des soirées et événements publics. Pour contrer cette anxiété invalidante, elle pratique des exercices de respiration inspirés du yoga.

Cara Delevingne a reconnu qu'elle souffrait d'une anxiété invalidante avant d'assister à des événements ou à des fêtes. L'actrice et mannequin âgée de 27 ans est souvent vue dans des soirées, sur des tapis rouges ou des restaurants, mais elle a avoué au Daily Mail que la préparation d'une grande soirée peut la rendre tellement tendue qu'elle doit recourir à un travail sur sa respiration pour rester calme.

«Je suis habituellement très inquiète à propos des événements et des fêtes, parce que j'y pense trop», a expliqué la star de Suicide Squad. «Surtout si je suis dans un fauteuil (de maquillage) et que tout le monde est occupé à travailler et que je suis juste assise. Cela me trotte dans la tête».

Elle applique donc un exercice de respiration calmant: «J'aime respirer profondément et sentir mes pieds, mon corps, et j'émets tout bas un om».

(L'essentiel/Cover Media)

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