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Führt Hunger zu schlechter Laune? Forschende haben untersucht, ob es «hangry sein» wirklich gibt und nennen Tipps, was dagegen hilft.

Neue Studie
Darum werden wir zickig, wenn wir hungrig sind

Forschende einer Österreicher Privatuniversität für Gesundheitswissenschaften haben bestätigt: Hunger kann zu schlechter Laune führen. Diese Tipps helfen, wenn du mal «hangry» bist.

Luxemburg
Romans Riesenpilz ist ein wahres Schwergewicht

NIEDERANVEN – 2,5 Kilo wiegt der Steinpilz, den einer unserer Leser gefunden hat. Wer im Herbst ebenfalls Pilze suchen will, sollte dabei ein paar Kleinigkeiten beachten.

Ernährung
Babys lachen im Mutterleib, wenn Schwangere das essen

Auf Karotten reagieren Babys mit einem Lächeln, Kohl hingegen bringt sie zum Weinen. Das sagt eine neue Studie.

Kochen mit der Mikrowelle spart nicht nur Zeit, sondern je nach Rezept auch Energie. Diese Mikrowellen-Rezepte sind vielfältiger, als du denkst.

Hohe Strompreise
Küchenprofis kochen jetzt mit der Mikrowelle

Die Mikrowelle ist nicht nur beim Schmelzen von Schokolade oder Butter praktisch: Du kannst darin sogar Gemüse, Eier und Kuchen zubereiten. Das spart je nach Rezept Zeit und Geld.

Lenny (33) ist homosexuell. Nun fragt er sich, ob er sich in seinem Umfeld outen soll.

Doktor Sex
«Wann ist der richtige Zeitpunkt fürs Outing?»

Lenny ist sich definitiv sicher, dass er sich nur in Männer verlieben kann. Nun fragt er sich, zu welchem Zeitpunkt und wie er sich damit in seinem sozialen Umfeld zeigen soll.

Viele Frauen kennen das Problem: Ein bis drei stoppelige Haare am Kinn tauchen einfach immer wieder auf. Wir erklären die Gründe und was du tun kannst.

Ungewollte Stoppel
Nervige Haare am Kinn – wieso kommen sie immer wieder?

Drüber reden mag niemand, aber doch sind sie da: Diese zwei bis drei stoppeligen Haare am Kinn, die immer wieder auftauchen. Wieso eigentlich? Eine Expertin klärt auf.

Kaum wird es Herbst, wollen alle Spinnen in deine Wohnung. Wir zeigen die sieben Wege, wie du sie davon abhalten kannst – und erklären, warum sich so viele Menschen vor den achtbeinigen Tierchen fürchten.

Herbst-Problem
Spinnen im Haus – so hältst du die Achtbeiner fern

Im Herbst kommen Spinnen gerne in die warme Wohnung. Wir zeigen dir sieben Möglichkeiten, sie fernzuhalten – ohne ihnen dabei zu schaden.

Ginos Freundin scheint Sex nicht so wichtig zu sein, ihm aber schon. Dr. Sex weiss Rat. (Symbolbild)

Doktor Sex
«Unser Sexleben war schon immer schwierig!»

Gino ist enttäuscht von seiner Partnerin. Ihre Versprechen bezüglich Sex hält sie nicht ein und neulich behauptete sie auch noch, er würde sie nur auf Sex reduzieren. Was tun?

Yes, we can!
Jetzt kannst Du «L'essentiel» auch auf Englisch lesen

Du verstehst zwar Französisch und Deutsch, lesen strengt Dich in den beiden Sprachen aber an? Dann kannst Du ab sofort Englisch als Sprachoption in den L'essentiel-Apps wählen.

Rentrée in Luxemburg
Die schönsten Fotos vom ersten Schultag eurer Kleinen

LUXEMBURG – Für die kleinsten Luxemburger ist heute der größte Tag: Mit der Rentrée startet für sie der «Ernst des Lebens». Wir zeigen die Fotos eurer kleinen Großen.

Hingis bis Hantuchová
Gewinne zwei Plätze für das Finale der «Luxembourg Ladies Tennis Masters»

Die IWTP (International Women’s Tennis Promotion) organisiert im Oktober ein Frauenturnier der Extraklasse. Neben Martina Hingis, der ehemaligen Nummer eins der Welt, werden auch Daniela Hantuchová und Julia Görges antreten.

Annina möchte ihren Freund oral befriedigen, ekelt sich aber vor seinem Penis. Dr. Sex weiss Rat.

Doktor Sex
«Sein Penis löst bei mir Ekelgefühle aus!»

Aktuell turnt Oralsex Annina ziemlich ab. Aber sie möchte ihren Widerstand überwinden. Jedoch weiß sie nicht, wie. Doktor Sex weiß Rat.

Stehst du täglich früh auf und machst dir einen Smoothie selber? Oder hast du sonstige Tricks, die deiner Gesundheit helfen? Verrate sie uns!

Community-Aufruf
Was ist dein absoluter Wellness-Hack?

Täglich um fünf Uhr aufstehen, immer dasselbe anziehen oder im kalten Wasser baden: Wir wollen dein Geheimnis für mehr Wohlbefinden hören!

Zehn Jahre Tinder
Erzähl uns von deinen Tinder-Dates!

Am Montag wird Tinder zehn Jahre alt. Hast du speziell lustige, schräge, schöne oder auf eine andere Art erinnerungswerte Tinder-Dates gehabt? Teile sie mit uns!

«Wie Mini-Schläge ins Gesicht»
Beleidigungen fühlen sich an wie Ohrfeigen – und hallen nach

Auch Worte können wehtun – und das langfristig, wie eine niederländische Studie zeigt. Da spielt es keine Rolle, ob die Beleidigung an einen selbst oder an eine andere Person gerichtet ist.

Renate (44) überlegt sich, ihrem Freund einen Freipass zu geben, weil sie keine Lust auf Sex hat. Doktor Sex weiss Rat.

Doktor Sex
«Sex ist für mich nur noch Pflicht!»

Renate leidet zunehmend an Unlust. Für sie selber ist das nicht wirklich ein Problem, jedoch sorgt sie sich um ihren Partner. Was tun, um das Begehren neu zu entfachen?

Luxemburg
Staubteufel fegt über Feld bei Hostert

HOSTERT – Ein L'essentiel-Leser hat am Montag ein Wetterphänomen filmen können. Gefährlich ist ein solcher Staubteufel nicht, wie Meteolux erklärt.

Carmen tobt vor Wut
Fan erstellt Fake-Pornoseite von Davina und Shania Geiss

Bei ihren Teenie-Töchtern wird Carmen Geiss zur Löwenmutter. In ihrer neusten Podcast-Folge spricht die Millionärsfamilie über ein unschönes Fan-Erlebnis.

Barrymore und Diaz drehten zusammen mit Lucy Liu (von links) die «3 Engel für Charlie»-Filme.

Best Friends Forever
Drew Barrymore sieht in Cameron Diaz eine «Seelenverwandte»

Die beiden Schauspielerinnen kennen sich schon seit ihrer Jugend – und blieben beste Freundinnen bis heute. Zum 50. Geburtstag von Diaz findet Barrymore nur nette Worte.

Looping bis freier Fall
Nervenkitzel – Wir haben die Schueberfouer-Attraktionen für Dich getestet

LUXEMBURG – Fans wilder Fahrgeschäfte dürften auf der Schueberfouer auf ihre Kosten kommen. Einen Vorgeschmack gibt es in unseren Bodycam-Videos.

Stephanies Freund arbeitet rund im die Uhr und sie fühlt sich vernachlässigt. Dr. Sex weiss Rat.

Doktor Sex
«Er arbeitet pausenlos und vernachlässigt die Beziehung!»

Stephanie mag nicht mehr verständnisvoll sein für das Verhalten ihres Freundes. Sie weiß aber nicht, was sie sonst tun könnte. Gibt es eine Möglichkeit, ihm zu helfen?

Früher DDR-Vergnügungspark, heute Lost Place: Der Spreepark ist nur einer von über 100 verlassenen Orten in Deutschland und Umgebung.

Faszination Lost Places
Verlassene Orte in Europa – hier findest du die tollsten Plätze

Lost Places üben eine ganz besondere Anziehungskraft aus. Ein Bericht hat das Phänomen untersucht und stellt darin über 100 verlassene Orte vor.

Les candidats âgés de moins de 10 ans sont départagés par une élection sur internet.

Wettbewerb
Wer trägt den stärksten Vokuhila der USA?

Auch wenn es komisch klingt: Für den Vokuhila gibt es einen Schönheitswettbewerb. In verschiedenen Altersklassen stellen beide Geschlechter ihre ausdrucksstarke Frisur zur Wahl und hoffen auf den Sieg.

Cringe-Nachfolger gesucht
Bist du Slay, Diggah? Jetzt kannst du das «Jugendwort 2022» wählen

Seit 2008 wird das Jugendwort des Jahres gekürt. Den Anfang machte damals die «Gammelfleischparty». Für 2022 kannst du jetzt aus zehn Wörtern deinen Favoriten auswählen.

Lous Freund fantasiert über Frauen, die ihm im Alltag begegnen. Lou ist das unangenehm. Dr. Sex weiss Rat.

Doktor Sex
«Mein Freund fantasiert schräges Zeug!»

Lou leidet am Kopfkino-Programm ihres Partners. Dieses beinhaltet von früh bis spät nur Sex. Soll sie sich trennen, um ihren damit verbundenen Stress loszuwerden?

Etwa alle drei Minuten ist in den Perseiden-Nächten ein Meteorschweif zu sehen.

Sternschnuppen-Spektakel
Die Perseiden rauschen über Luxemburg!

LUXEMBURG – Noch ein paar Wünsche offen? Die Perseiden bescheren uns im August wieder den schönsten Meteor-Regen des Jahres, der sie vielleicht in Erfüllung gehen lässt. Der Höhepunkt ist in der Nacht auf den 13. August.

Immer wenn Jeanne mit ihrem Freund kuschelt, will er danach Sex haben – sie aber nicht. Dr. Sex weiss Rat.

Doktor Sex
«Kaum kuscheln wir, will er Sex!»

Jeanne fühlt sich von ihrem Freund bedrängt. Erschwerend kommt dazu, dass sie nicht wirklich auf ihn steht und deshalb kaum Lust hat auf ihn. Wie weiter?

Luxemburg
Personalisiertes Autokennzeichen – wofür eigentlich?

LUXEMBURG – Autoinhaber können sich im Großherzogtum ein Kennzeichen aussuchen, wenn sie wollen. Ein paar haben uns erklärt, was bei ihnen dahintersteckt.

Statec-Ergebnis
Das sind Luxemburgs liebste Urlaubsziele

LUXEMBURG – In einem Dossier zu Luxemburgs Tourismusgewohnheiten hat das Statistikinstitut Statec sich auch den Reisezielen gewidmet. Ist Dein Lieblingsland dabei?

Malediven
Bewerber für den chilligsten Job der Welt im Insel-Paradies gesucht

Wer Literatur liebt und den ganzen Tag inmitten blauer Wellen und tropischer Vegetation chillen möchte, kann sich nun für einen absoluten Traumjob bewerben: Auf der Malediven-Hotelinsel Soneva Fushi wird ein Barfuß-Buchhändler bzw. eine -Buchhändlerin gesucht.

Merets Ehemann schenkt ihr nicht genug Zuneigung – ausser er ist betrunken. Doktor Sex weiss Rat.

Doktor Sex
«Er begehrt mich nur, wenn er betrunken ist!»

Meret leidet an der Art, wie sich ihr Mann ihr gegenüber verhält. Sie sehnt sich nach Intimität und Zuwendung, aber er geht nicht darauf ein. Was tun?

ARCHIV - 08.06.2021, Niederlande, Den Haag: Sitz von Europol, der Polizeibehörde der Europäischen Union. (zu dpa «Europol: Terror-Gefahr durch Dschihadisten und Rechtsextreme») Foto: Jerry Lampen/ANP/dpa +++ dpa-Bildfunk +++

Abzocke
Europol warnt vor Betrugsmasche mit Fake-Anrufen

Angebliche Mitarbeiter von Europol verlangen am Handy Geld oder persönliche Daten. Die Behörde warnt nun vor solchen betrügerischen Anrufen.

Rosa Lëtzebuerg
«Oft wenden sich Lehrer an uns, um sich über Transidentität zu informieren»

ESCH/ALZETTE – Nicolas Van Elsué von der LGBTIQ+ -Organisation Rosa Lëtzebuerg spricht anlässlich der Pride Week mit uns über die Entwicklung der queeren Gemeinschaft.

«Ich hätte den Mann fürs Leben gefunden», sagt Kate. Noch immer vermisst sie ihren Ex.

Doktor Sex
«Wie komme ich aus der Gefühls-Sackgasse heraus?»

Kate hatte das Gefühl, endlich den Mann fürs Leben gefunden zu haben aber dann ging die Beziehung in die Brüche. Nun ist sie hin- und hergerissen zwischen Sehnsucht und Trauer.

«Er schreibt mir fast jeden Tag Textnachrichten. Und am Abend wünscht er mir eine gute Nacht und fragt am Morgen, ob ich gut geschlafen habe.» Renatas Gefühle für ihren Ex sind wieder aufgeflammt. (Symbolbild)

Doktor Sex
«Soll ich meinem Ex meine Gefühle gestehen?»

Renata (29) schwebt wegen eines intensiven Kontakts mit einem Verflossenen seit ein paar Wochen auf Wolke sieben. Nun möchte sie einen Schritt weitergehen. Dr. Sex hat Bedenken.

Mircos Freundin hat ihn verlassen – damit kann er nur schlecht umgehen. Fehlende Kommunikation seinerseits sei eines der Probleme. Soll er nun reinen Tisch machen? Dr. Sex weiss Rat. (Symbolbild)

Doktor Sex
«Soll ich ihr von meinem exzessiven Kokainkonsum erzählen?»

Mircos Freundin hat Schluss gemacht. Er sieht seine Versäumnisse ein und möchte mit einer Generalbeichte erreichen, dass ihm seine Ex noch einmal eine Chance gibt.

Leserfotos
Nimm uns mit auf Dein Hitze-Wochenende

Heiß, heißer, Luxemburg – Seit Tagen treiben einem die Temperaturen den Schweiß auf die Stirn. Zeig uns, wie Du Dir Abkühlung verschafft hast.

Gerdas Partner hat Erektionsprobleme. Dass sie darüber mit zwei Freundinnen spricht, stört ihn sehr. Dr. Sex weiss Rat.

Doktor Sex
«Er will nicht, dass ich über seine Impotenz rede!»

Gerdas Partner glaubt, sie wolle ihn bloßstellen, da sie ihre Sorgen über die Folgen seines Problems auf die Paarsexualität mit einer Freundin besprechen möchte. Muss sie deshalb schweigen?

Maria ist seit sechs Jahren verheiratet. Eine versehentliche Nachricht an einen früheren Partner stellt ihr Leben auf den Kopf.

Doktor Sex
«Ich weiß nicht, ob ich ihm widerstehen könnte!»

Wegen einer irrtümlich an einen Verflossenen versendeten Textnachricht ist Marias Leben in Aufruhr geraten. Nun will er sie treffen. Kann das gut gehen?

Luc (25) hat Stress – das wirkt sich auch auf sein Sexleben aus. Dr. Sex weiss, was er dagegen tun kann.

Doktor Sex
«Wie kriege ich meine Erektionsprobleme in den Griff?»

Luc ist sensibel und hat schnell Stress. Nun drohen ihm Uni und Beziehung, über den Kopf zu wachsen. Das hat auch Auswirkungen auf sein Sexleben.

Jana (26) hat weniger oft Lust auf Sex als ihr Freund. Sie sorgt sich, ob das auf Dauer so funktionieren kann.

Doktor Sex
«Mein Freund will täglich Sex, aber mir ist das zu viel!»

Jana (26) hat Angst, dass die unterschiedlichen sexuellen Bedürfnisse in ihrer Beziehung zur Trennung führen könnten. Doktor Sex beruhigt sie.

Wenn Fabi (28) mit ihrem Freund schläft, wird sein Penis nicht ganz hart. Sie macht sich Sorgen, dass sie mit ihrem Partner nie ein erfüllendes Sexleben hat. Dr. Sex weiss Rat.

Doktor Sex
«Sein Penis wird nicht ganz hart und ich spüre ihn kaum!»

Fabi könnte die Beziehung mit ihrem neuen Partner voll genießen, wenn nur die Schwierigkeiten beim Sex nicht wären. Wie können sie diese gemeinsam überwinden?

Europatag
Was bedeutet der Feiertag am 9. Mai für Dich?

Der Europatag ist seit 2019 in Luxemburg ein Feiertag. Was denkst Du über die Bedeutung dieses Tages?

Pierres Freundin leidet noch immer unter der Scheidung von ihrem Ex. Dr. Sex weiss Rat.

Doktor Sex
«Wie kann ich ihr helfen, die Scheidung zu überwinden?»

Pierre möchte seiner Freundin helfen. Jedoch ist er dabei nicht erfolgreich. Immer wieder wird sie von dunklen Gefühlen heimgesucht und zieht sich tagelang zurück.

Sara (32) hat sich von ihrer Freundin getrennt, bereut diese Entscheidung jetzt aber. Ihre Freundin will sich aber nicht wieder auf eine Beziehung einlassen. Dr. Sex weiss Rat.

Doktor Sex
«Gibt es für uns noch eine Chance?»

Nach vier Wochen Trennung wollte Sara wieder zu ihrer Partnerin zurückkehren. Diese gab ihr jedoch einen Korb, da sie sich in eine andere verliebt hat.

«Wenn ich ihn darauf anspreche, meint er nur, dass Romantik nichts für ihn sei.» Rominas Partner verhält sich anders als zu Beginn der Beziehung. Muss sie das einfach akzeptieren?

Doktor Sex
«Muss ich meinen Partner so akzeptieren, wie er ist?»

Romina ist ernüchtert. Nach zwei Jahren Beziehung und dem Einzug in die gemeinsame Wohnung verhält sich ihr Freund anders, als sie es gewohnt war.

Bina ist mit ihrem neuen Partner glücklich – wäre da nur nicht die Angst, wieder verlassen zu werden.

Doktor Sex
«Ich habe Angst, dass auch er mich verlässt!»

Bina wird von alten Erinnerungen heimgesucht, seit sie wieder in einer Beziehung ist. Was kann sie tun, um diese zu überwinden?

Kiras (33) Freund ist ihr virtuell fremdgegangen. Sie ist zwar wieder mit ihm zusammen, aber gerade im Bett läuft es nicht gut. Dr. Sex weiss Rat.

Doktor Sex
«Ich kann ihm einfach nicht mehr vertrauen!»

Kiras Freund hatte Online-Affären mit anderen Frauen. Nach einer kurzen Trennung sind sie wieder ein Paar, aber mit dem Sex klappt es nicht mehr. Was tun?

Roland schläft mit Prostituierten, um Fantasien zu befriedigen, die er seiner Ehefrau vermeintlich «nicht zumuten kann». Dr. Sex weiss Rat.

Doktor Sex
«Ich fühle mich schlecht nach meinen Puffbesuchen!»

Roland leidet, da er beim bezahlten Sex Phantasien auslebt, von denen er glaubt, dass er sie seiner Frau nicht zumuten kann. Wie kann er sein schlechtes Gewissen loswerden?

Luxemburg
Arbeiter posieren auf dem Kirchberg offenbar für Google

LUXEMBURG – Ein L'essentiel-Leser hat bei Google-Street-View in einer Straße auf dem Kirchberg eine Gruppe Arbeiter am Straßenrand entdeckt, die augenscheinlich posiert.